От чего зависит качество спермы
Мужской организм устроен так, что сперма вызревает постоянно. Именно поэтому ее качество напрямую зависит от состояния здоровья и образа жизни. Заблаговременное принятие решения о потомстве дает шанс обзавестись здоровым ребенком. Для этого нужно всего 2-3 месяца поддерживать себя в хорошей форме.
Существуют определенные факторы, ухудшающие качество спермы . Их стоит принять в расчет и исключить из своей жизни, если хотите стать отцом полноценного малыша.
Химические вещества
К этой категории относятся все вредные зависимости:
- алкоголь,
- табак,
- наркотики.
Эти вещества не просто снижают концентрацию сперматозоидов, но зачастую становятся причиной мужского бесплодия.
Венерические заболевания
Для тех, кто живет половой жизнью с несколькими партнерами, рекомендуется регулярно проходить обследования на ЗППП. Мужчины могут сразу не заметить признаков венерических заболеваний, так как инфекции часто протекают бессимптомно. Такие заболевания снижают шансы зачатия и приводят к бесплодию.
Перегрев
Фертильность чутко реагирует на высокие температуры. Это не значит, что мужчинам нельзя принимать горячие ванны и посещать баню. Такие процедуры не нанесут ущерб, если не принимать их чрезмерно долго и часто. А вот постоянное ношение тесного нижнего белья, привычка держать ноутбук на коленях и продолжительное пребывание в положении сидя приводят к плачевным последствиям.
Питание
На жизнедеятельности спермы сказывается неправильное питание. В рационе мужчины обязательно должны присутствовать витамины С, В12, Е и цинк.
Помимо основных факторов, влияющих на сперму, сегодня этот список дополняется продолжительными разговорами по мобильным телефонам и проживание в районе с плохой экологией.